2、伍世宙，职业规划师，毕业于海南大学人文传播学院，后就读于香港亚洲商学院，并获得工商管理硕士学位。大学毕业后，曾先后供职于美资中型企业、港资中型企业、台资大型上市公司、集团公司等。从基层文员起步，曾先后任职过文控室文员、ISO体系专员、文控室主任、人事行政部主任、人力资源部经理、行政厂长、营销总监、培训讲师、体系构建咨询顾问师、才兴门商学院院长等工作岗位。现致力于人才培养、团队打造、就业与创业指导培训工作。秒杀职场，月薪20000！
3、1、未毕业学生：拥有它等于紧握了打开职场大门的钥匙
(资料图片)
4、2、刚毕业学生：拥有它等于掌握了进入职场的宝典
5、3、中基层员工：拥有它等于掌握了秒杀职场的法宝
6、4、中基层管理人员：拥有它等于紧握了秒杀职场的利剑
7、我们在做职业生涯规划之前，必须先确定自己的人生目标或人生追求。唯有方向正确了，我们才能一次就把事情做对，进而成功避免走弯路。
8、职业目标是人对自己职业人生的追求方向。
9、（一）自我评估
10、1、个人兴趣爱好评估
11、2、个人性格特点评估
12、3、个人特长优势评估
13、4、自身受限条件评估
14、（二）组织与社会需求评估
15、（三）发展前景评估
16、（四）标杆人物可复制机率评估
17、（五）发展路线评估
18、（一）培训需求分析
19、（二）学习与教育需求分析
20、（三）工作经验需求分析
21、（四）实操经验需求分析
22、（一）长期目标
23、（二）中期目标
24、（三）短期目标
25、（一）注重量的积累
26、（二）强化执行力
27、（一）检讨目标的实施情况
28、（二）检讨外部环境变化情况
29、
29、第一章：职业生涯规划
30、人生规划是直接影响我们职业人生成败的关键因素，书中旨在向大家讲授职业目标的设立、分解与落实。
31、第二章：平衡心态
32、心态是决定职场成败的根本，本章主要讲述平衡心态的方法与技巧。掌握了这些方法与技巧，我们的工作便能达到开心与顺畅，同事关系融洽。
33、第三章：有效沟通
34、沟通是决胜职场的基本技能，书中向大家讲授我们沟通的基本原理，重点讲授我们沟通中究竟存在哪些障碍，以及如何消除这些障碍。
35、第四章：强化执行力
36、执行力在一定程度上便是我们的工作能力，是决胜职场的关键力量。书中向大家讲授影响我们执行力的关键点及如何破解这些关键点。利用这些方法，便可顷刻之间提升我们的执行力度，减轻我们的工作压力。
37、第五章：现代商务礼仪
38、礼仪是树立形象与建立关系的关键因素。书中向大家讲授标准的职场礼仪规范。通常学习，大家便可轻松自如地应对各种职场交际，成功展示自己的职场形象，为自己争取到更多机会。
39、第一节目标设定与评估............3
40、一、目标设定............4
41、二、目标评估............5
42、第二节目标需求分析............12
43、一、培训需求分析............13
44、二、学习与教育需求分析.............14
45、三、工作经验需求分析............15
46、四、实操经验需求分析............15
47、第三节目标分解............19
48、一、长期目标............20
49、二、中期目标............20
50、三、短期目标............21
51、第四节目标实施............25
52、一、注重量的积累............25
53、二、强化执行力............29
54、第五节目标检讨............30
55、一、检讨目标的实施情况............30
56、二、检讨外部环境变化情况............33
57、第二章平衡心态............41
58、第一节心态的重要性............43
59、一、心态决定命运............43
60、二、心态决定定位............46
61、三、名人名言感悟............48
62、第二节平衡心态............49
63、一、积极主动心态............49
64、二、坦诚诚实心态............54
65、第三节谦虚与包容............59
66、一、如何面对自己与同事的成绩............60
67、二、如何面对自己与同事的过错............61
68、第四节摆正位置............62
69、一、屁股决定思想............63
70、二、职位存在的价值............63
71、第五节换位思考............65
72、第六节对事不对人............65
73、第七节约束自己的言行............67
74、一、不要做电线杆（传声筒）.............68
75、二、不要轻信传言............71
76、三、不要背后议论同事或上司............72
77、四、不要晒工资............72
78、五、不要出口伤人............73
79、第八节能力差异............76
80、一、职位能力差异............77
81、二、特殊能力差异............77
82、第九节团队意识............78
83、一、木桶原理............78
84、二、互相协作的重要性............79
85、三、斜坡球体定律............80
86、第十节服从心态............81
87、一、平衡好上下属关系............82
88、二、严格遵守公司制度............84
89、第十一节活在当下............84
90、第三章有效沟通............89
91、第一节沟通的基本原理............91
92、一、信息传递通道............92
93、二、信息传递原理............95
94、第二节沟通的基本概念............95
95、一、何为沟通............95
96、二、何为有效沟通............96
97、第三节信息沟通的障碍............97
98、一、编码障碍............97
99、二、解码障碍............100
100、第四节消除沟通障碍............110
101、一、用心沟通.............110
102、二、提升自己的文化知识.............114
103、三、减少沟通层级............115
104、四、提升编码能力与技巧............117
105、五、提升解码能力与技巧............121
106、六、及时检查回馈的信息............122
107、七、提升提问技巧............124
108、八、提升聆听技巧............129
109、九、避免沟通失败四原则............130
110、十、彼得·德鲁克四原则............133
111、第四章强化执行力............135
112、第一节任务设定............137
113、一、任务设定准确性............138
114、二、可行性与可操作性评估............140
115、三、任务确认............140
116、第二节任务分解............141
117、一、明确任务量............141
118、二、明确任务的轻重缓急状况............142
119、三、明确任务责任部门与责任人............143
120、四、合理分解任务............144
121、五、设定任务进度推进表............145
122、六、异常应对方案............146
123、第三节执行能力评估............147
124、一、执行者能力范围评估............147
125、二、需求辅助资源评估............149
126、三、不可预见因素评估............149
127、第四节任务信息传递............150
128、一、信息传递是否清晰............151
129、二、信息是否被接收到............151
130、三、信息接收是否完整............152
131、四、信息是否被理解与接受............153
132、五、减少信息传递层级.............153
133、六、信息是否被记录与备忘............154
134、第五节任务执行进度监控............154
135、一、主动追踪............154
136、二、定期汇报............155
137、三、定期检讨与公布任务进度............158
138、第六节工作绩效考评............159
139、一、绩效考评量化............159
140、二、绩效考评验收............160
141、第七节奖惩制度建立............160
142、一、建立奖惩规则............160
143、二、严格落实奖惩制度.............161
144、三、公开奖惩............162
145、四、以身作则............162
146、第八节如何让工作变简单............163
147、一、事前问清楚工作目标与要求，避免重复作业与减少错误............163
148、二、懂得拒绝别人，不让额外要求扰乱工作进度............163
149、三、主动提醒老板排定优先任务，大幅减少工作负担............164
150、四、报告时要有自己的观点，只需少量信息即可让老板感到满意............164
151、五、简报时增加互动机会，缩短简报内容与报告时间............165
152、六、有效过滤邮件，让注意力集中在最重要的信息上............166
153、七、邮件内容尽量精简，节省写信时间，增加对方回应机会............166
154、八、没有沟通可能，就不要浪费时间去试图改变............166
155、九、只要取得信任，不需要反复沟通，同样可争取到想要的资源............167
156、十、专注工作本身，而不是绩效考核的名目，才能真正有好的表现............167
157、第九节培育良性的执行思维............168
158、一、“PDCA”工作思维............168
159、二、“9S”工作思维............171
160、第五章现代商务礼仪............175
161、第一节书信礼仪............177
162、一、信封格式............177
163、二、信件行文格式............178
164、第二节电话礼仪............179
165、一、电话规范用语............180
166、二、电话记录............180
167、三、电话接听规范............181
168、四、电话挂机技巧............182
169、第三节拜访礼仪............183
170、一、预约............184
171、二、守时与穿着要求............185
172、三、社交礼仪禁忌............185
173、第四节迎接礼仪............186
174、一、微笑............186
175、二、站姿............187
176、三、坐车座位礼仪规范............187
177、四、大门迎接职位高低排序............189
178、五、介绍礼仪............189
179、六、握手礼仪............191
180、七、交换名片礼仪............194
181、八、迎接引路规范............195
182、九、捡东西姿势规范............197
183、第五节会议礼仪............197
184、一、坐姿............198
185、二、会谈座次主客排序............198
186、三、谈判座次主客排序............199
187、四、记者招待会座次主客排序.............200
188、第六节宴席礼仪............2
189、一、宴席桌次主客排序规范............2
190、二、宴席座次主客排序规范............202
191、三、倒酒礼仪............204
192、四、端酒姿势规范............206
193、五、敬酒礼仪规范............207
194、六、碰杯（干杯）礼仪规范............208
195、七、用餐礼仪规范............209
196、八、餐具摆放............210
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